禁药是指国际体育组织规定的在竞技运动中禁止使用的药物，包括兴奋剂、激素类药物等。

体能训练可以提高运动员的耐力、力量、柔韧性和协调能力，是提升运动表现的重要手段之一。

应加强产品研发、提升服务质量，不断优化运营策略，提高市场竞争力。

预防运动损伤可通过正确的热身、拉伸、运动姿势和适量训练等措施进行。